Info
Házená - držení a podávání míče
Vložil/a Ing. Marek Drahovzal
Ostatní
Anotace
- Kroužení míče kolem nohy, střídání rukou
- Předávání míče před a za tělem
- Kroužení kolem celého těla, začíná se od kotníků, končí u hlavy, změna směru pohybu.
- Osmička, mezi pokrčenými koleny, hlava vzhůru
- Skipping, pod stehnem nadzvednuté nohy předávání míče z ruky do ruky, za stoje i pohybu
- Dva žáci půl metru od sebe, zády a předávání míče vytočením těla, další při vzpažení a předání za hlavou, hluboký předklon a předání mezi nohama lze trénovat i v řadě kdy předáváme míč postupně dozadu
- Předávání míče před a za tělem
- Kroužení kolem celého těla, začíná se od kotníků, končí u hlavy, změna směru pohybu.
- Osmička, mezi pokrčenými koleny, hlava vzhůru
- Skipping, pod stehnem nadzvednuté nohy předávání míče z ruky do ruky, za stoje i pohybu
- Dva žáci půl metru od sebe, zády a předávání míče vytočením těla, další při vzpažení a předání za hlavou, hluboký předklon a předání mezi nohama lze trénovat i v řadě kdy předáváme míč postupně dozadu
Licence
Příspěvek je publikován pod licencí Creative Commons BY-ND
Abyste mohli vložit komentář, musíte se nejprve přihlásit.