Video představuje strukturu hodiny: úvodní rozhýbání, hlavní část hodiny, hra. Ke každé části hodiny je připraven metodický výklad s oporou o video. Video obsahuje některé tipy pro učitele, jak komunikovat se žáky a aktivovat jejich zájem. Jako ukázky her jsou zde uvedeny ragby, fotbal a chyť hada za ocas na ledě.