Video obsahuje čtyři rozehřívací cvičení, tři z nich s míčem.

Metodický komentář: Aktivity jsou prováděny v dostatečné dynamice a jsou náročné, velmi dobrý nápad je aktivita 1.4, instrukce učitele pro tuto aktivitu by měla být, aby si žáci počítali získané míče. Poznámky k opičím drahám - velmi dobré zařazení varianty s míčem, rovněž tak povzbuzování učitele je příklad inspirativní praxe, pro žáky nejobtíženější se ukázalo rychlé prolézt obruč, obzvlášť s míčem v ruce, proto doporučujeme přidat dvě nebo tři obruče.